A kockázatmentes böjt tízparancsolata

1180
HOZZÁSZÓLÁS:
viz-egeszseg

A böjtölés nehezen elképzelhető vízivás nélkül!

1.) Böjtölés előtt ellenőriztessük egészségi állapotunkat!

2.)A böjt alatt és után is vizsgáltassuk meg magunkat!

3.) Két (vagy legfeljebb három) napnál tovább ne vonjuk meg magunktól az ennivalót!

4.) Évente legfeljebb kétszer böjtöljünk!

5.) Böjt előtt ne együnk túlzottan sokat! – Fölösleges előző éjszaka „tartalékot” bevinni, arra hivatkozva, hogy majd jobban bírjuk, ha másnap semmit nem eszünk. Célszerű növelni a növényi eredetű táplálékok arányát. A kúra befejeztével fokozatosan térjünk vissza a normális étkezéshez, kerüljük a túlzott szénhidrát- és zsírfogyasztást.

6.) Böjt alatt igyunk sok vizet, hogy elkerüljük a kiszáradást!

7.) Szedjünk kúraszerűen nyomelemeket, ásványi sókat, vitaminokat stb. tartalmazó étrend-kiegészítőket!

8.) A böjt alatt törekedjünk a nyugalomra!

9.) A böjt célja nem a fogyás!

10.) Tilos böjtölni gyermek- és idős korban, terhesség alatt, depresszió, krónikus betegség (pl. cukorbetegség) esetén, vagy műtét után!

1180
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]