Milyen az ideális böjtkúra? – Természetgyógyászok ajánlásával!

697
HOZZÁSZÓLÁS:

A böjt (“koplalókúra”) lehetőséget ad a szervezetnek a pihenésre. Egyesek hosszabb ideig folytatják, mások rövidebb ideig, de nem ritka, hogy valaki a spirituális élményszerzés miatt böjtöl.

A természetgyógyászok általában évente kétszer ajánlják, a következőket hozzátéve »»

»» Nem mindegy, hogy mikor, és az sem, hogy miként vállalkozunk a megújító böjtre!

»» Jó, ha a 24 óránál rövidebb böjtöt is orvossal egyeztetjük, aki a kor, a testsúly és az egészségi állapot tükrében javasolhat módszert!

»» Figyelem!

A kúra ellenjavallt cukorbetegség, valamint hipoglikémiára és magas vérnyomásra való hajlam esetén.

»» Legfeljebb évente kétszer böjtöljünk!

Hogy miért? A felesleges ételmegvonás csak legyengíti és kifárasztja a szervezetet, ami egyensúlyzavarok és hiányállapotok kialakulásához vezethet – különösen a fehérjék, vitaminok és ásványi sók bevitele csökkenhet kórosan.

»» Az időpontot és a helyet is gondosan válasszuk meg!

Töltsünk egy hétvégét a természetben, vagy használjuk ki a szabadság nyugalmas időszakát. Kerüljünk minden fárasztó fizikai munkát, végezzünk inkább kímélő jóga-, relaxációs vagy légzőgyakorlatokat, esetleg sétáljunk. Jó tudni, hogy tavasszal és ősszel jelentős biológiai változások zajlanak a szervezetben, ezért ideális ekkorra időzíteni a böjtöt

»» A böjt nemcsak biológiai, hanem lelki folyamatokat is elindít!

A harmadik nap után teljesen elmúlhat az éhség, helyette valóságos eufória keríti hatalmába a koplalót. Az anyagcsere-változások a (zsírsavak lebontásakor keletkező) ketontestek számának növekedését eredményezik. Ez magyarázza a jóllakottság illúzióját, valamint a böjtölési részegségnek nevezett állapotot.

697
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]