Mit tegyünk a fogyókúra alatt, ha édességre vágyunk?

716
HOZZÁSZÓLÁS:

A legtöbb fogyókúrás étrend önmagában megakadályozza a cukoréhséget, mivel azonban egyénenként mások vagyunk, néhányunkban időről-időre újra feltámadhat ez az érzés! Álljon itt pár megszívelendő jó tanács, hogyan küzdhetünk a cukoréhség ellen! cukor-csapda-cukorbetegseg

Szedjünk rhodiolát!

A ‘Rhodiola rosea’ gyógynövényboltokban kapható, Oroszországból származó gyógynövény (illatos vagy rózsás varjúháj néven ismertebb ⇒ gyökerei rózsaillatúak), mely az adaptogének családjába tartozik: Segít megőrizni szervezetünk egyensúlyát a stressz okozta fáradtság ellenében.

Kísérletek mutatták ki, hogy 30%-kal megemelte az agy szerotoninszintjét, és állandó vércukorszintet biztosított.

Mozogjunk!

Már tízperces könnyű mozgás (addig, míg egy kissé kifulladunk) felpezsdít és javít a hangulatunkon. Ha cukoréhséget érzünk, menjünk el egyet sétálni!

Szagolgassunk vaníliát!

A londoni St. George Kórházban végzett vizsgálatok alapján a vanília illata csökkenti az édesség iránti vágyat.

1 szelet csoki!?

Ha valóban nagyon kínzó vágyat érzünk, kapjunk be egy szelet csokit, ezzel még nem rontjuk el a diétánkatde a második szelettel már igen!

Próbáljuk ki a Gymnema sylvestrét!

A gyógynövényboltokban kapható trópusi növény, cukoréhség esetén nagyon hasznos lehet. Az indiai gyógyászatban „cukorrontó” néven ismerik, mert érzéketlenné teszi az édes ízt érző ízlelőbimbókat. Hatása két órán át tart, így fel is készülhetünk egy rendszeresen jelentkező cukoréhségre.

Igyunk belőle egy csésze teát vagy vegyünk be 100mg-ot a gyógykészítményből.

716
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Makay Kriszta szerint:

    Ha van egy cél amit kitűzünk magunk elé, (nálam ez -10 kg volt) szerintem önfegyelem kérdése az egész. Tudtam, ha továbbra is az édességet tömöm magamba nem lesz siker. A vanília szagolgatás bevált módszer, ajánlom másoknak is.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]